Recept na pomarančovú a malinovú limonádu pre deti

Letné limonády pre deti: Pomaranč a malina

20. 7. | 6782× prečítané

Ako naučiť deti piť viac tekutín? V horúčave sa s týmto problémom stretáva veľa rodičov. Pre všetky ratolesti pritom platí, že správny pitný režim je jednou z najefektívnejších zbraní proti prehriatiu a následnej bolesti hlavy. Pitie obyčajnej vody stále dokola však deti zanedlho prestane baviť. Vsaďte preto na jednoduché a zdravé domáce limonády, ktoré s „pár fígľami“ budú deťom chutiť a zvíťazia tak u nich nad colou a inými ovocnými nápojmi s vysokým obsahom cukru.

10 minút

1 liter domácej limonády

1. Pomarančová limonáda s levanduľou a rozmarínom

Čo budete potrebovať?

4–5 pomarančov (podľa veľkosti, potrebujeme cca 500 ml vytlačenej šťavy)
1 limetka alebo citrón
500 ml perlivej vody
1 lyžička pomarančovej vody
10 kvapiek levanduľovej arómy
vetvička rozmarínu a plátky citrusov na dozdobenie
ľad

Postup prípravy pomarančovej limonády

Pomaranče a limetku alebo citrón si odšťavíme. Do pripravenej šťavy pridáme lyžičku pomarančovej vody a 10 kvapiek levanduľovej arómy, ktorá domácej limonáde dodá tú pravú chuť.

Premiešame a dolejeme perlivú vodu. Ak vaše deti nemajú rady perlivú vodu, môže byť aj neperlivá. Bublinky však dodajú letnej limonáde ten správny osviežujúci efekt.

Limonádu podávame s ľadom, vetvičkou rozmarínu či levandule a s plátkami citrusov. Pokiaľ by vám limonáda prišla málo sladká, stačí 1–2 lyžice cukru/sladidla rozpustiť s trochou teplej vody (aby sa sladidlo lepšie rozpustilo) a primiešať do limonády.

2. Malinová limonáda s ružou a mätou

Čo budete potrebovať?

200 g čerstvých malín
1 liter perlivej vody
1 lyžička ružovej vody
1–2 lyžice citrónovej šťavy
2–4 lyžice cukru alebo sladidlo podľa chuti (nemusí byť)
lístky mäty a niekoľko celých malín na dozdobenie

Postup prípravy domácej malinovej limonády

Čerstvé maliny si roztlačíme vidličkou spolu s cukrom/sladidlom. Pridáme citrónovú šťavu a lyžičku ružovej vody, premiešame a dolejeme perlivú vodu. Domácu malinovú limonádu podávame s ľadom, lístkami mäty a celými malinami.

Pokiaľ práve nemáte po ruke čerstvé maliny, skvele poslúžia aj tie lyofilizované – vsiaknu vodu a opäť sa rehydratujú. A v špajze vydržia uzavreté vo vzduchotesnej nádobe celé leto. Teda pokiaľ na ne nebude potajomky niekto chodiť…

Recept a foto: @gazdina