DNES 👉 LYO so ZĽAVOU 20 % s kódom: CHRUMKNITO20 🍓 A DOPRAVA ZADARMO už od 20 € 🚚💨

Košík

(0)
Zavrieť

V košíku nemáte žiadny tovar.

Banánové dinosaurie lievance

4. 5. | 2406× prečítané


Tiež vám deti občas nechcú raňajkovať? Pokiaľ máte ráno čas navyše, skúste sa s raňajkami trochu vyhrať. Po banánových lievancoch v tvare dinosaurov sa len zapráši! Ozdobte lievance orieškovým maslom, čokoládou a ovocím a uvidíte, že sa malí stravníci budú olizovať až za ušami. A ešte sa pri raňajkách zabavia!

Zdieľať



Banánové dinosaurie lievance
45 minút
asi 12 lievancov
pre deti

Čo budete potrebovať?

Na cesto:

  • 1 menší banán (90–100 g)
  • 2 lyžice bieleho jogurtu (70 g)
  • ½ hrnčeka vody alebo mlieka (120–130 ml)
  • 1 lyžica čakankového sirupu (10 g)
  • ½ hrnčeka jemných ovsených vločiek (70 g)
  • ¼ –⅓  hrnčeka celozrnnej špaldovej múky hladkej (60 g)
  • ½ lyžičky kypriaceho prášku do pečiva
  • štipka soli
  • kokosový olej na vyprážanie

Do cesta môžete pridať aj vajcia (pre zvýšenie výživovej hodnoty). Pokiaľ tak urobíte, zvýšte množstvo múky cca o 2 lyžice.

Na ozdobu:

Postup

Banán s jogurtom, vodou (alebo mliekom) a s čakankovým sirupom rozmixujte dohladka

Premiešajte s ovsenými vločkami, múkou, kypriacim práškom a malou štipkou soli. 

Rozpálenú panvicu potrite kokosovým olejom. Lyžicou nanášajte cesto na panvicu a tvarujte oválne lievance. Pozvoľna vypražte dozlatista z oboch strán.

A teraz začína tá ozajstná zábava! Lievance na tanieri ozdobte čerstvým banánom, jogurtom, orieškovým maslom, čokoládovými kúskami a čerstvým alebo lyofilizovaným ovocím.

Najviac zábavy si užijete, keď na tvorenie priveziete aj malých stravníkov. Spoločne potom môžete na raňajky zorganizovať celý jurský svet!

Recept a foto:  @zdrave_zivena

Vyšperkujte si svoje raňajky k dokonalosti:

Čítajte tiež

Páči sa Vám článok

Prihláste sa k odberu a dostávajte ďalšie zaujímavé články do e-mailu každý týždeň

Odoberať

Kam ďalej?

zavrieť

Prihlásenie pomocou e-mailu

Zabudli ste heslo?