Prečo práve lieskové orechy?

Orechy sú celkovo známe svojím pozitívnym vplyvom na ľudské srdce, a lieskové orechy nie sú výnimkou. Vysoký obsah mononenasýtených mastných kyselín môže pomôcť pri odbúravaní zlého LDL cholesterolu, ktorý sa zvyčajne usadzuje v cievach a spôsobuje problémy s prietokom krvi, a zvyšujú hladinu dobrého LDL cholesterolu, ktorý sa podieľa na výžive samotného srdca a ciev a odnáša tuk z ciev do pečene. Zároveň vďaka obsahu horčíka môže pomôcť znižovať krvný tlak.

V sladkej verzii ulahodia hlavne Vaším chuťovým pohárikom. Nájdete ich v mliečnej, horkej či karamelovej čokoláde a dokonca aj vo vanilkovej kruste!

1. vysoký obsah antioxidantov a vitamínu E
2. na suchom tmavom mieste môžu vydržať až 6 mesiacov bez toho aby prišli o svoju chuť
3. kratšia doba trvanlivosti môže potom byť u lieskových orieškov v čokoláde alebo v rôznych MYXoch

Ako lieskové orechy využiť?

• vylepšia chuť aj vzhľad dezertov
• vhodné na desiatu do školy aj do práce
• pridajte do raňajkových kaší či jogurtu