Psyllium

Podrobný popis

Psyllium

Informácie a výživové hodnoty 

Psyllium je rozomleté osemenia skorocelu indického. Ako názov napovedá najčastejšie sa vyskytuje v Indii, kde ho v medicíne používajú viac ako 2000 rokov. Nie divu, pretože Vám vyčistí čreva. Pri používaní stačí 1 - 2 lyžičky rozmiešať vo vode a následne vypiť. Následne vo Vás psyllium napučí a prečistí črevá. Vďaka veľkému množstvu vlákniny je to skvelý pomocník na prečistenie a prevenciu ochorení čriev.

5 vecí, ktoré ste o surovine nevedeli

1. pri použití psyllia dochádza k vyššej pohyblivosti čriev
2. najvyšší podiel vlákniny je v ovocí, zelenine a v celozrnných výrobkoch
3. dostatok vlákniny v tele spoznáme pravidelnú stolicou
4. zabraňuje ukladaniu škodlivých látok
5. neobsahuje lepok a je vhodné aj pre vegetariánov a vegánov

 

 

Poznámka nákupcu

Zatiaľ si na mňa nenašiel čas, ale určite sem čo najskôr niečo doplní.

Ako psyllium funguje?

Psyllium je vlastne vláknina, ktorá vznikne vyčistením obalov semien tejto rastliny. Skorocel indický sa najviac používa v spojitosti s údržbou čriev a vyprázdňovaním. Pri použití zvýši objem stolice, teda uľahčuje jej vylučovanie a pôsobí proti zápche. A tým je tiež prevenciou proti vzniku hemoroidov. Pri používaní psyllia je nevyhnutné zvýšiť príjem tekutín. Ak tak neurobíme, môže dôjsť k zápche. Ďalej psyllium využívame, keď chceme docieliť úbytku váhy, pretože psyllium vytvára pocit plného žalúdka.

Použitie

• zdravý doplnok stravy
• pomocník pri diéte
• do jogurtu a smoothie
• pomáha pri boji s hemoroidmi a bojuje proti hnačke
• do domáceho pečiva

Tip

Psyllium radíme medzi superpotraviny. Ak Vás tento produkt zaujal kliknite TU.