Psyllium

Podrobný popis

Psyllium

Informácie a výživové hodnoty 

Psyllium sú rozomleté osemenia skorocelu indického. Ako názov napovedá - najčastejšie sa vyskytuje v Indii, kde ho v medicíne používajú viac ako 2 000 rokov. Nečudo, pretože pri čistení čriev odvádza naozaj dobrú prácu. Pri používaní stačí vo vode rozmiešať 1 - 2 lyžičky prášku a následne vypiť. Psyllium vo Vás napučí a vďaka veľkému množstvu vlákniny efektívne prečistí Vaše črevá. Používa sa aj ako prevencia pred ochorením čriev. 

5 vecí, ktoré ste o surovine nevedeli

1. pri použití psyllia dochádza k lepšej funkcii tráviaceho systému
2. najvyšší podiel vlákniny je v ovocí, zelenine a v celozrnných výrobkoch
3. dostatok vlákniny v tele zabezpečuje pravidelnú stolicu
4. zabraňuje ukladaniu škodlivých látok
5. psyllium neobsahuje lepok a je vhodné aj pre vegetariánov a vegánov

 

 

Poznámka nákupcu

Zatiaľ si na mňa nenašiel čas, ale určite sem čo najskôr niečo doplní. 

Ako psyllium funguje?

Psyllium je vlastne vláknina, ktorá vznikne vyčistením obalov semien skorocelu indického. Táto rastlina sa najviac používa v spojitosti s vyčístením a správnym fungovaním čriev a vyprázdňovaním. Uľahčuje vylučovanie a pôsobí proti zápche. Je taktiež prevenciou proti vzniku hemoroidov. Pri používaní psyllia je nevyhnutné zvýšiť príjem tekutín. Ak tak neurobíme, môže dôjsť k zápche. Psyllium vytvára pocit plného žalúdka, preto ho môžeme využiť aj v prípade, keď chceme docieliť úbytku váhy.

Použitie

• zdravý doplnok stravy
• pomocník pri diéte
• do jogurtu a smoothie
• pomáha pri boji s hemoroidmi a bojuje proti hnačke
• do domáceho pečiva

Tip

Pri problémoch s trávením vyskúšajte taktiež aktívne uhlie v prášku, ktoré taktiež radíme medzi superpotraviny.