Psyllium
Súvisiaci tovar
Podrobný popis
Psyllium
Informácie a výživové hodnoty
Psyllium sú rozomleté osemenia skorocelu indického. Ako názov napovedá – najčastejšie sa vyskytuje v Indii, kde ho v medicíne používajú viac ako 2 000 rokov. Nečudo, pretože pri čistení čriev odvádza naozaj dobrú prácu. Pri používaní stačí vo vode rozmiešať 1–2 lyžičky prášku a následne vypiť. Psyllium vo vás napučí a vďaka veľkému množstvu vlákniny efektívne prečistí vaše črevá. Používa sa aj ako prevencia pred ochorením čriev.
5 vecí, ktoré ste o surovine nevedeli
- Pri použití psyllia dochádza k lepšej funkcii tráviaceho systému.
- Najvyšší podiel vlákniny je v ovocí, zelenine a v celozrnných výrobkoch.
- Dostatok vlákniny v tele zabezpečuje pravidelnú stolicu.
- Zabraňuje ukladaniu škodlivých látok.
- Psyllium neobsahuje lepok a je vhodné aj pre vegetariánov a vegánov.
| Zloženie | 100% skorocel indický |
| Alergény | Alergény sú vyznačené podčiarknutím. Môže obsahovať stopy arašidov a iných orechov, sezamu, sušeného mlieka, lepku a SO₂. |
| Krajina pôvodu | India |
| Trvanlivosť | 3–8 mesiacov |
| Skladovanie | do 22 °C s vlhkosťou vzduchu do 70 %, chráňte pred priamym slnečným žiarením |
| Balenie | znovuuzatvárateľné ZIP vrecko |
| Veľkosť | nešpecifikované |
| Úprava | prášok |
| Obchodná trieda | nešpecifikované |
| Odroda | nešpecifikované |
Zatiaľ si na mňa nenašiel čas, ale určite sem čo najskôr niečo doplní.
Ako psyllium funguje?
Psyllium je vlastne vláknina, ktorá vznikne vyčistením obalov semien skorocelu indického. Táto rastlina sa najviac používa v spojitosti s vyčístením a správnym fungovaním čriev a vyprázdňovaním. Uľahčuje vylučovanie a pôsobí proti zápche. Je taktiež prevenciou proti vzniku hemoroidov. Pri používaní psyllia je nevyhnutné zvýšiť príjem tekutín. Ak tak neurobíme, môže dôjsť k zápche. Psyllium vytvára pocit plného žalúdka, preto ho môžeme využiť aj v prípade, keď chceme docieliť úbytku váhy.
Tip
Pri problémoch s trávením vyskúšajte taktiež aktívne uhlie v prášku, ktoré taktiež radíme medzi superpotraviny.
| Výživové hodnoty | na 100 g |
| Energia | kJ / kcal |
| Tuky | g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | g |
| Sacharidy | g |
| z toho cukry | g |
| Vláknina | g |
| Bielkoviny | g |
| Soľ | g |
| Výživové hodnoty | na 100 g |
| Vápnik | mg |
| Železo | mg |
| Horčík | mg |
| Fosfor | mg |
| Draslík | mg |
| Sodík | mg |
| Vitamín C | mg |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.