Rady a zaujímavosti

Firemné darčeky už nemusia byť ťažkým orieškom

  O vzťahy je potrebné pečovať a náklonnosť ide cez žalúdkom. Tieto jednoduché pravidlá sa oplatí dodržiavať aj v pracovnom živote. Prichádza s nimi taktiež odpoveď na otázku, prečo a čím odmeňovať zamestnancov, klientov či obchodných partnerov...

Ako desiatovať v kancelárii, aby mal mozog maximum energie?

  Čím ďalej viac ľudí sa živí sedavým zamestnaním a ich počet bude aj naďalej narastať. Fyzické aj psychické rozpoloženie, a tým aj kvalitu pracovného výkonu, pritom zásadným spôsobom ovplyvňuje to, čo jeme. Zdravé raňajky a ľahká desiata robia...

Desiatový seriál: zdravo do školy

  Nestíhate? S desiatonosičom budete mať zdravú desiatu pre deti pripravenú za 30 sekúnd. Nasypete, zaskrutkujete a prihodíte do batôžka! Stačí ju naplniť orechmi a sušeným ovocím bez pridaného cukru a je to. A ak chcete svojim deťom dopriať ni...

Ako poznať zatuchnuté orechy?

  Zatuchnutie je jedna z nevýhod, s ktorou sa môžeme stretnúť u orechov, obzvlášť pri zlom skladovaní. Že je orech zatuchnutý, spoznáme pri niektorých druhoch hneď na prvý pohľad, avšak napríklad pri vlašákoch to často zistíme, až keď sa do nic...

Ako skladovať potraviny sušené mrazom

  Mrazom sušené potraviny sú trendom, ktorý by vám nemal uniknúť. Sú totiž úžasne krehké, plné vitamínov a chutia ako čerstvé. Už ste ochutnali naše lyofilizované produkty? Ovocie, zeleninu či prášky do smoothie alebo raňajkovej kaše? Prezradím...

Ktoré tuky sú zdravé?

  Ľudia sa v posledných rokoch začali vyhýbať tukom s vierou, že je to pre naše telo prospešné a vyradenie tukov z jedálnička nám pomôže pri chudnutí a zdravom životnom štýle. Ale nie je tuk ako tuk! Niektorým tukom je síce lepšie sa vyhnúť, al...

Ako na klíčenie?

  Jar už klope svojou sviežosťou na dvere a priamo nabáda po zime uspanú prírodu, aby sa z plných pľúc nadýchla. Všetko klíči, raší, pučí a kvitne. Nechajte prírodu čarovať aj u vás, napríklad v nádobe na klíčenie! Dnes sa pozrieme na to, prečo...

Desiatový seriál: Palivo pre všedný deň

  Slaná alebo sladká desiata? V tejto časti desiatového seriálu sa nájde snáď každý – či už potrebujete zahnať malý hlad po porade v práci, no ešte nenastal čas obeda alebo máte po poobedňajšej káve chuť na sladké, no miesto zákusku radšej zvol...

Desiatový seriál: Energia do hôr

  Lyžiari vs. snowboardisti, skialpinisti vs. bežkári alebo bobisti vs. sánkari? V teréne medzi nimi možno panuje rivalita, ale jedno majú spoločné - ak chcú podať skvelý výkon alebo si jednoducho užiť pobyt na horách bez hladu, musia všetci si...

Aj Ježiško si k nám chodí po radu

  Vianoce už sú za dverami! Čím obdarujete svojich najbližších? A aký je vlastne najlepší darček? Predsa ten jedlý! Ten totiž dokáže potešiť mamičku, dedka, kamaráta aj mladšieho brata. Či už je obdarovaný športovec, vegan, gurmán alebo napríkl...