Prečo práve sušené slivky?

1. rýchly prísun energie
2. obľúbené ovocie v sušenej podobe
3. vhodné pre diabetikov, celiatikov, tehotné aj kojace ženy
4. vydržia dlhšie ako čerstvé
5. bez cukru a iných aditív
6. sušené teplom / slnkom alebo chladom (lyofilizované)
7. výnimočná sladká chuť s príjemne kyselkavým nádychom

Výhody sušených sliviek?

• vitamíny skupiny B prospievajú našej krvotvorbe, zdravému srdcu, zlepšujú svalovú koordináciu a podporujú dobrú pamäť
• vitamín E zlepšuje hojenie rán, znižuje cholesterol v krvi
• vápnik zaručuje pevnosť kostí, vlasov a nechtov
• draslík chráni pred odvápňovaním kostí
• čistia organizmus a zbavujú ho nadmerného tuku
• podporujú imunitu a trávenie
• antibakteriálne účinky

Na čo ich použiť?

• zdravé maškrtenie
• vhodné ako desiata do školy, práce a na výlety
• ovocný šalát
• môžete použiť na prípravu a zdobenie dezertov
• pridanie do jogurtov alebo müsli
• do miešaných nápojov, smoothies

Prečo nesírime ovocie sa dozviete v našom článku.