Prečo práve tieto suroviny?

1. zdroj energie
2. vysoký obsah mastných kyselín, najmä omega-3 (najväčší obsah zo všetkých orechov)
3. zdravé tuky znižujú obsah škodlivého cholesterolu v krvi
4. vysoké množstvo vitamínov ako sú vitamíny skupiny A, B1, B2, B3, B6, E a kyseliny listovej
5. bohaté na draslík, horčík, vápnik, zinok, selén a železo
6. vďaka vysokému obsahu železa, zinku a kyseliny listovej zlepšujú koncentráciu, pamäť a celkový výkon mozgu
7. plné antioxidantov
8. plné vlákniny, ktorá podporuje trávenie
9. zlepšujú hladinu cukru v krvi
10. vhodná surovina pre diabetikov
11. prevencia rakoviny

V čom sú tieto suroviny špecifické?

• sú nadrvené pre vás buď na menšie kúsky alebo na hladšie múky

Ako ich použiť?

• ako posýpka do dezertov, do zmrzlín 
• RAW pečenie
• do krémov a pást 
• do smoothies, jogurtu alebo cereálií
• ako zdravšia alternatíva klasickej múky