Česká republika
Najlepšie desiaty pre deti: Pripravte ich zdravo, rýchlo a farebne
29.08.24 | 35299× prečítané
Vkročte do nového roka so zdravšími návykmi
Raňajky, desiaty aj maškrtenie o štipku zdravšie!
Uff, dopriali ste si na Vianoce? To je dobre, ale poďme to spoločne vyvážiť pár zdravými návykmi, ktoré vás dostanú späť do formy a vaše zažívanie vám poďakuje.
Nebojte, nechystáme pre vás žiadnu drastickú diétu! Máme pre vás tipy na udržateľný a hlavne o trochu zdravší jedálniček plný kvalitnej energie, zdravých tukov, s porciou vlákniny aj proteínov. Balanc je dôležitý aj v stravovaní, ale to neznamená, že zdravá strava musí byť. nudná. Naopak, zdravá je farebná, chrumkavá, hravá a hlavne plná chutí.
Raňajky, desiata aj maškrtenie!
Ako na nadupané raňajky plné vlákniny? Začnite vločkami alebo poctivou granolou!
Jedzte aj očami. Ozdobte si raňajky lyofilizovaným ovocím!
Nebojte sa zdravých tukov v orechových maslách
Naučte sa zdravo desiatovať a majte desiatu vždy po ruke s naším Desiatonosičom!
Doplňte desiatu o proteíny
Nezabúdajte doplniť desiatu zdravou energiou
Zdravé tuky a minerály v každom chrumknutí
Maškrtenie bez pridaného cukru? No jasne!
Chrumkavé, plné vlákniny aj proteínov? Vyskúšajte Frango snacky a plátky!
Máme skvelú správu! Značka Bett'r sa pýši nielen kvalitnými surovinami, ale predovšetkým 100% vegánskou receptúrou pri všetkých produktoch.
Jarný detox: Je potreba, alebo ide len o marketingový ťah?
Príroda vonku sa zelená, a tak máte pocit, že by ste mali zaradiť do jedálnička viac zelene aj vy. Internet je plný brčálových štiav, ktoré sľubujú zázračnú a rýchlu očistu. Čo je pravda a čo iba marketingový ťah? V tomto článku si objasníme, či je jarný detox skutočne potrebný a čo urobiť pre to, aby ste vy sami po očiste nevyzerali ako vylisovaná zelenina.
Novoročné predsavzatie: pravidelne desiatovať! Ako na to?
Ako každý rok, aj tento rok. Silvestrovské oslavy sprevádza okrem starostlivo nachystaného občerstvenia aj starostlivo premyslené predsavzatie. Ale to, že od zajtrajška budeme... alebo nebudeme... sa ľahko povie. Prvý január by sa pokojne mohol v kalendári premenovať na Deň výstrelu zo štartovej pozície. Tak ako to tento rok bude s vami a vašim predsavzatím o zdravom životnom štýle? Pobežíte šprint, alebo sa hecnete na maratón?
