Ľanové semienko zlaté

Podrobný popis

Ľanové semienko zlaté

Informácie a výživové hodnoty 

Podobne ako chia, aj ľanové semienka na seba dokážu viazať veľké množstvo vody a tak zväčšiť svoj objem. Zasýtia na dlhší čas a hydratujú telo zvnútra. Z namočených semienok Vám vznikne hmota, ktorá je ľahšie stráviteľná a z ktorej vytvoríte napríklad chutné placky k šalátom. Niet pochyb, že má veľa priaznivých účinkov pre naše telo. Zrýchľuje metabolizmus, pôsobí preventívne proti rade ochorení a má regenerujúce účinky. Krásna zlatá farba kvôli špeciálnej odrode vynikne na pečive aj v smoothie.

5 vecí, ktoré ste o surovine nevedeli

1. plnohodnotný zdroj vlákniny, lignanov a OMEGA 3 mastných kyselín
2. prispieva k potlačeniu zápalových procesov v tele
3. slúži aj ako preháňadlo
4. schopnosť viazať na seba veľké množstvo vody
5. najvyšší obsah lignanov z celej živočíšnej ríše

 

 

Poznámka nákupcu

Zatiaľ si na mňa nenašiel čas, ale určite sem čo najskôr niečo doplní.

Ako sa zlaté ľanové semienka odlišujú od tých bežných hnedých?

Zlaté ľanové semienko pochádza z ľanu siateho. Oproti druhému typu, hnedému semienku, má jemnejšiu orieškovú chuť, ale výraznejšiu vôňu. Zlaté ľanové semienko je vo všeobecnosti viacej obľúbené. Dôležité je najmä obsahom omega-3 nenasýtených mastných kyselín. Sú tiež cenným zdrojom vápnika, zinku, niacínu, vitamínu E, F, B a obsahujú vysoký podiel draslíka a rozpustnú a nerozpustnú vlákninu. V Európe sa pestuje asi 6000 rokov a už starí Slovania tkali ľanové plátno.

Použitie

• na pečenie
• na zdobenie
• môžete pomlieť na prášok (zahusťovanie)
• skvelé do jogurtu, müsli, raňajkových kaší
• do smoothie, miešaných nápojov

Tip

Zabaľte si semienka do produktívnej krabičky a môžete ich mať vždy a všade po ruke a pridať ich do nápoja či jedla!