Recept na domáce Nesquik guľky

Domáce „Nesquik“ guľky s proteínom

28. 4. | 6268× prečítané

Cereálie zo supermarketu sú často plné cukru. Navyše dokážu urobiť poriadny vietor v peňaženke. Pripravte deťom domáce Nesquik guľky s proteínom, u ktorých budete mať ingrediencie 100% pod kontrolou. Tieto čokoládové raňajky budú deti milovať! Zasýtia ich na dlhšiu dobu, a s prípravou vám môžu pokojne pomôcť. Tak sa do toho poďme pustiť!

30 minút + pečenie

cca 200 g

pre deti

Čo budete potrebovať?

40 g srvátkového proteínu s čokoládovou príchuťou
50 ml polotučného mlieka
70 g ryžovej múky
40 g mandľovej múky
20 g xylitolu (alebo iného sladidla)
na špičku noža kypriaceho prášku do pečiva
10 g raw kakaa
štipka mletej vanilky alebo kvapka vanilkového extraktu
štipka soli

Postup

Proteín rozmiešajte s mliekom, aby sa netvorili hrudky. Pridajte ryžovú a mandľovú múku, xylitol, kypriaci prášok, kakao, vanilku a malú štipku soli. Rukami vypracujte tuhšie cesto.

Z cesta tvarujte drobné guľky. Ruky si môžete trošku potrieť vodou, aby sa vám na ne cesto nelepilo. Najlepšie urobíte, keď si na pečenie prizvete malých pomocníkov! Detské rúčky to hravo zvládnu, a navyše to deti bude naozaj baviť.

Guľky pokladajte na plech vyložený papierom na pečenie. Pri 180 °C pečte 12–15 minút.

Po vytiahnutí z rúry nechajte dobrotu na plechu úplne vychladnúť, a potom uzavrite do dobre tesniacej krabičky alebo pohára.

Guľky stačí na raňajky zaliať mliekom rovnako ako cereálie. Výborne sa hodia ale aj do jogurtu. A ak máte čas, urobte deťom raňajky hravé a farebné, o to viac im potom bude chutiť! Použiť môžete čerstvé alebo lyofilizované ovocie, čokoládové kúsky, kokosové chipsy alebo Šmolkove čokočučoriedky!