Domáce müsli tyčinky z vločiek | Jednoduchý recept

Domáce müsli tyčinky z ovsených vločiek

18. 9. | 48060× prečítané | 5 minút čítania

Domáce müsli tyčinky sú skvelá desiata do školy, práce aj na výlet. Pripravíte ich z ovsených vločiek, orechov a sušeného ovocia, takže si jednoducho namiešate kombináciu podľa svojej chuti. Stačí pár minút prípravy, zmes poriadne stlačiť a po upečení ju nechať úplne vychladnúť.

10 minút
+ pečenie

10–15 kusov

bez lepku

Čo budete potrebovať?

Na základ müsli tyčiniek:

2 šálky ovsených vločiek
¼ šálky agávového sirupu
¼ šálky kokosového oleja
1 lyžička vanilkového extraktu alebo štipka škorice

Na dochutenie:

½ šálky sušeného ovocia (marhule, hrozienka, datle, figy, ananás, goji)
½ šálky nasekaných orechov
semienka podľa chuti
čokoláda na polevu

Ako na domáce müsli tyčinky?

V mise zmiešame suché ingrediencie – ovsené vločky, nahrubo nasekané orechy, nakrájané ovocie a vanilkový extrakt či škoricu. V plecháčiku si rozpustíme kokosový olej, pridáme agávový sirup a vlejeme k vločkám. Poriadne premiešame a zmes vložíme do formy na pečenie vyloženej papierom na pečenie. Použiť môžeme napríklad menší plech. Zmes vo forme dôkladne udusíme lyžicou alebo dnom pohára.

Pečieme v rúre vyhriatej na 180 °C po dobu 20–25 minút, kým povrch nezačne chytať zlatistú farbu. Plech vytiahneme z rúry a necháme vychladnúť. Až potom nakrájame.

TIP! Pokiaľ nám niektoré kúsky ovocia počas pečenia „vyskočia“ nad povrch, tak ich ešte za tepla opatrne vtlačíme späť lyžicou.

Vychladnuté a nakrájané müsli tyčinky môžete ešte dozdobiť polevou z čokolády. Skvele sa bude hodiť napríklad biela čokoláda s jogurtom. Ako správne rozpustiť čokoládu? Poradíme v tomto článku.

Müsli tyčinky skladujte v uzavretej nádobe a do týždňa spotrebujte.

Příprava domácích müsli tyčinek z vloček, ořechů a sušeného ovoce

Hotové domácí müsli tyčinky zabalené jako svačina do školy

A čo do tyčiniek pridať?

Gazdina pre vás pripravila müsli tyčinky so sušenými marhuľami a polevou z bielej čokolády a tyčinky s hrozienkami a goji. Vy do tých svojich ale môžete pridať čokoľvek, čo máte radi!

Potrebujete poradiť s tým, ako tyčinky ochutiť? Vyskúšajte naše osvedčené kombinácie:

MYX Exclusivka, tekvicové semienko a sušená kľukva
sušené čerešne a poleva z ruby čokolády
jablko a jogurtová poleva
hruška a konopné semienko
kokosové chipsy a poleva z mliečnej čokolády

TIP! Než stihne čokoládová poleva zatuhnúť, rozdrobte na ňu ešte kúsky lyofilizovaného ovocia alebo nasekané orechy. Potom svoje tyčinky môžete rovno prihlásiť do súťaže krásy!

Recept a foto: @Gazdina