Pripraviť si chutné a zároveň oku lahodiace raňajky nie je žiadna veda. Stačí, keď si do misky či pohára pripravíte svoj obľúbený jogurt a ten ozdobíte kúskami lyofilizovaného ovocia. Drť z mrazom sušeného ovocia je farebná a plná vitamínov. Malé kúsky lyofilizovaného ovocia jogurt ochutia a zafarbia. Oproti celým kusom sa totiž dajú s jogurtom ľahko premiešať. Drť z lyofilizovaného ovocia plnohodnotne nahradí čerstvé ovocie, takže ho pokojne pridajte aj do smoothie.
Pokiaľ do jogurtu navyše pridáte pražené semienka, zasýtia vás vďaka vláknine na dlhšiu dobu. Vyskúšajte napríklad melónové semienka v mede, alebo pražené semienka s vločkami v mede so škoricou.
Či už si ráno pripravujete instantnú ovsenú kašu, alebo si varíte domácu, vždy sa hodí kašu niečím ochutiť. Pre milovníkov karamelu odporúčame karamelové kúsky, ktoré ovsenej kaši dodajú chrumkavý element. Vybrať si môžete z kúskov slaného karamelu a maslového karamelu. Nakoniec kašu odporúčame posypať cejlónskou škoricou, ktorá tej zo supermarketu nesiaha ani po členky! Je totiž dokonale sladkastá a voňavá.